Ingrédients (pour 2 tasses de 15cl)
- 2cs de farine avec poudre levante
- 2cs de cacao en poudre non sucré
- 3cs de canderel sucralose
- 2cs de compote de pommes sans sucre
- 2cs de lait
- 1 blanc d'oeuf
Mélangez la farine, le cacao et l'édulcorant. Ajoutez la compote, le blanc d'oeuf et lait.
Mélangez jusqu'à ce que la préparation soit bien lisse.
Versez la préparation dans les contenants.
Effectuez la cuisson un par un, pendant 1mn à 900° pour une consistance ferme mais fondante.
Bien gérer son micro-onde car ça va très vite!!!
J'ai moi même fait ma compote avec le nouveau canderel qui supporte la chaleur. Je l'ai également mis dans la préparation.
Des photos de la recette:
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